Bel ons op: +31 (0)55 - 522 5553

Run2Relax

Run2Relax

Run2Relax is een programma dat is opgesteld door de zorgverleners van Medisch Centrum de Linie. Het is zo ontwikkeld dat het kan bijdragen aan het herstel van de fysieke en mentale balans.
Run2Relax is geschikt voor iedereen die met behulp van goede begeleiding op een positieve manier wil werken aan zijn of haar lichamelijk en geestelijk welbevinden.
Bij Run2Relax staat rustig hardlopen centraal (gecombineerd met oefenenigen), in combincatie met een aantal groepsbijeenkomsten en een online hulpverleningsprogramma bij de praktijk-ondersteuner.

Om deel te nemen aan dit programma is het hebben van ervaring met hardlopen absoluut geen noodzaak.

  • Doe je mee?
Het programma ziet er als volgt uit:
- Intake
- Drie groepsbijeenkomsten en een online hulpverleningsprogramma bij de praktijkondersteuner
- 12 x looptraining bij de (sport)fysiotherapeut van FysioNU

  • Aanvang en tijd:
- Dinsdagavond
- Tijd looptraining: 20.30-21.30 uur
- Tijd groepsbijeekomst(3x): 19.30-20.30 uur

  • Locatie:
- Intake en groepsbijeenkomsten: Huisartsenpraktijk de Linie, Linie 600, Apeldoorn
- Looptraining, verzamelen op nader te bepalen locatie in overleg met de deelnemers

De trainingen worden buiten gegeven en bestaan uit hardlopen in combinatie met oefeningen.
Naast deze groepstraining loop je 1 a 2 keer per week zelf aan de hand van een individueel loopschema.

  • Aanmelden?
U kunt een aanmeldfolder halen bij de assistente van huisartsenpraktijk de Linie (programma wordt alleen aangeboden voor patienten van huisartsenpraktijk de Linie).

Informatie over runningtherapie: link

Runningtherapie Apeldoorn FysioNU